Kategoria: Zdrowie na co dzień
Znajdziesz tu praktyczne porady oraz najnowsze informacje dotyczące zdrowia fizycznego i psychicznego na co dzień. Skupiamy się na łatwych do wdrożenia rozwiązaniach, które pomogą Ci lepiej dbać o swój organizm, przeciwdziałać zmęczeniu oraz utrzymać dobre samopoczucie przez cały dzień. Dowiedz się, jak codzienne nawyki wpływają na Twój komfort życia i jak możesz wspierać swój organizm małymi krokami każdego dnia.
-
Ćwiczenia oczu – Proste ćwiczenia na poprawę wzroku
Praca przy komputerze i nadmierne korzystanie z urządzeń elektronicznych sprawia, że…
-
Borówka Amerykańska – prawdziwy skarb dla Twojego wzroku
Borówka amerykańska: owoc zdrowia dla Twoich oczu Zastanawiasz się, po jaki…
-
Wysokie ciśnienie w oku – Jak je obniżyć? Przyczyny i objawy, polecane suplementy
Ciśnienie wewnątrzgałkowe to ciśnienie płynu znajdującego się wewnątrz gałki ocznej. Podstawową…
-
Zdrowe oświetlenie dla oczu: Jak wybrać zdrowe dla oczu żarówki LED?
Sztuczne światło nigdy nie zastąpi światła naturalnego, pochodzącego od naszej gwiazdy,…
-
Bezdech senny – objawy, przyczyny i leczenie bezdechu w czasie snu
Obturacyjny bezdech senny to poważna dolegliwość, niestety lekceważona przez pacjentów, ale…
-
Jak zatrzymać pogarszanie się wzroku
Gdybyś miał stracić jeden ze zmysłów, z jakiego na pewno nie…
-
Jakie zioła na zdrowy sen? Najlepsze zioła na bezsenność, które pomogą Ci zasnąć
Stres, szybkie tempo życia, nieprawidłowa dieta, choroby, brak aktywności fizycznej, częste…
-
Jaka herbata na dobry sen? Najlepsze zioła na bezsenność
Masz problemy ze snem? Szukasz naturalnych środków, które Cię wyciszą, ułatwią…
-
Choroba cybernetyczna (Cybersickness) – Jak sobie z nią radzić
Masz zawroty głowy, czujesz zmęczenie, cierpisz na nudności, oczy Cię bolą…
-
Jakie światło jest najlepsze do czytania?
Czytanie jest jedną z popularniejszych form spędzania wolnego czasu. Dostarcza zarówno…
-
Sekrety zdrowego snu: jak dieta wpływa na jakość wypoczynku?
Według badań przeprowadzonych przez National Institutes of Health, przeciętny czas snu…
-
Jakie oświetlenie nie męczy wzroku i jest zdrowe dla oczu?
Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, jak oświetlenie wpływa na Twoje zdrowie, a…
-
Jak zapobiegać zwyrodnieniu plamki żółtej (AMD)
Zwyrodnienie plamki żółtej (AMD) – co to jest? To choroba oczu,…
-
Okulary zerówki do komputera – dbanie o wzrok bez wad
W dzisiejszych czasach okulary są już nie tylko narzędziem korygującym wzrok,…
-
Antyrefleks w okularach – czym jest i dlaczego jest tak istotny?
Okulary stały się nieodłącznym elementem pracy czy nauki – to wszystko…
-
Wady wzroku: krótkowzroczność
Krótkowzroczność zwana inaczej mopią jest jedną z najczęściej spotykanych wad wzroku.…
-
Wady wzroku: dalekowzroczność
W okulistyce wyróżnia się wiele rodzajów wad wzroku, przy czym jedną…
-
Melatonina – hormon snu, co powinieneś o nim wiedzieć?
Jak działa melatonina? Za co odpowiada melatonina? Hormon snu melatonina Melatonina…
-
Terapia czerwonym światłem – czy rzeczywiście jest skuteczna?
Od dawna wiadomo, że słońce jest sprzymierzeńcem człowieka. Jego promienie naturalnie…
-
Skąd wiesz, że dobrze śpisz? Czy można poprawić jakość snu i spać krócej, a przy tym wydajniej?
Uwaga: długi sen wcale nie musi iść w parze z wysypianiem…
-
Przez sztuczne niebieskie światło starzejesz się szybciej!
Chcesz zachować zdrowie i urodę na jak najdłużej? Zanim zaczniesz planować…
-
Porównanie 4 sposobów na ochronę przed sztucznym światłem niebieskim
Z roku na rok zwiększa się świadomość szkodliwości sztucznego światła i…
-
Nietypowe miejsca, w których przydadzą Ci się okulary blokujące światło niebieskie
Coraz więcej mówi się o szkodliwości sztucznego niebieskiego światła, emitowanego przez…
-
Jak zadbać o swoje zdrowie podczas pracy zdalnej?
Nie ważne czy dopiero wchodzisz w świat pracy zdalnej, czy jest…
-
Twoje nawyki zakupowe są tylko Twoje, czyli jak oszczędzać pieniądze, klimat i zdrowie psychiczne
Podobno konsumpcjonizm to największa choroba naszych czasów. Coś w tym jest.…
-
Zadaniem oka jest nie tylko ‘widzieć’
Większość z nas, gdyby miała wskazać rolę oka, bez zastanowienia odparłaby:…
